Réflexologie : bienfait et remboursement


La réflexologie est une pratique manuelle qui consiste à stimuler des points réflexes sur certaines parties du corps, permettant d'agir à distance sur la zone associée. La Sécurité Sociale ne rembourse pas la réflexologie. En tant que médecine alternative, elle peut bénéficier d'une prise en charge de la part de votre mutuelle si elle propose une prise en charge dans le cadre d'un forfait "médecines douces".

La réflexologie : qu'est-ce que c'est ?

Il est possible de soigner et prévenir en douceur les petits problèmes de santé par la réflexologie. Cette méthode de traitement consiste à masser des zones-réflexes afin de provoquer un effet dans des parties du corps éloignées de la région manipulée. Ces zones-réflexes se situent dans les pieds, les mains, également l'oreille, le visage et le crâne. On parle de réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire ou faciale/crânienne, la plus pratiquée étant la première, car elle est celle où s'observent les meilleures réactions.

Les origines de la réflexologie remontent à cinq mille ans, en Chine où se pratiquait une forme de thérapie par pression dont les principes étaient similaires à l'acupuncture. Appelée également "thérapie de zone", la réflexologie ne prend son essor en Occident qu'à l'aube du 20ème siècle sous l'impulsion d'un médecin américain, William H. Fitzgerald. Il avait observé qu'en exerçant une pression sur certaines zones il pouvait inhiber la douleur dans d'autres régions du corps. Il parvint à établir une cartographie du corps humain séparé par une ligne médiane avec cinq zones d'énergie longitudinales de part et d'autre.

La réflexologie fait partie des médecines complémentaires non médicamenteuses, qualifiées par l'OMS comme "une contribution de la médecine traditionnelle à la santé, au bien-être et aux soins de santé centrés sur la personne".

Chaque point du pied correspond à un organe ou une partie du corps. Les zones-réflexes de la tête et du cou se situent ainsi au niveau des orteils ; à la base des métatarses se trouvent celles du thorax et de la partie supérieure de l'abdomen ; pour agir sur l'abdomen et le bassin, il faut activer les points situés au-dessus des os du tarse et autour des os de la cheville. 

Comme le pied, la main serait une représentation en miniature de notre corps : les zones-réflexes sont situées sur les doigts, dans la paume et sur le dessus des mains. Le pavillon de l'oreille contiendrait lui aussi des points de pression, de même que le visage et le crâne, zone réflexogène très importante.

La réflexologie : pour quelles indications ?

On n'explique pas encore exactement pourquoi et comment en massant une zone précise on peut obtenir un résultat sur la partie correspondante. La plus plausible est qu'en stimulant des nerfs en lien avec certains organes la réflexologie va entraîner la production d'endorphine et améliorer la circulation sanguine, permettant aux différents systèmes de l'organisme de fonctionner correctement et aux toxines d'être mieux éliminées.

La réflexologie permet de stimuler la capacité d'autoguérison de notre corps. Son champ d'action est large :

  • lutter contre le stress et les émotions négatives,
  • dissiper les tensions nerveuses,
  • soulager les douleurs ostéomusculaires,
  • soulager les troubles fonctionnels (mauvaise digestion, constipation, syndrome prémenstruel),
  • stimuler les organes internes (foie, poumons, vessie, glandes endocriniennes),
  • soulager les maux de la grossesse (insomnie, fatigue, mal de dos),
  • améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
  • améliorer la qualité de vie des personnes malades.

Avant de consulter un réflexologue, demandez l'avis de votre médecin traitant. La réflexologie est contre-indiquée dans certaines situations (phlébite, artérite, thrombose, traumatisme et inflammation au pied, maladies cardio-vasculaires) et chez la femme enceinte durant les trois premiers mois de la grossesse.

La réflexologie : quel prix et quel remboursement ?

Plusieurs organismes de formation en réflexologie ont obtenu leur certification professionnelle du titre de réflexologue au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles). Le métier de réflexologue est reconnu par l'État au niveau II (équivalent au niveau licence). Vous pouvez trouver un réflexologue RNCP près de chez vous en cliquant sur le site du Syndicat Professionnel des Réflexologues ou sur le site de l'association des réflexologues RNCP.

Une séance de réflexologie coûte entre 30€ et 45€ en province et jusqu'à 80€ à Paris. En fonction de la problématique, 2 ou 3 séances sont nécessaires à 8 ou 10 jours d'intervalle. On peut aussi consulter son réflexologue en prévention au rythme d'une séance en début de chaque saison.

La Sécurité Sociale ne rembourse pas la réflexologie. De nombreuses mutuelles proposent une prise en charge dans le cadre du forfait "médecines douces". Le plafond peut atteindre 300€ par an, limité selon le contrat à un nombre de séances annuelles et à un tarif fixe de la séance.

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